건강 (18) 썸네일형 리스트형 우리의 건강이 위협 받고 있다! 몸속 대장 우리의 건강을 위협하는 30cm의 정체는 바로~ 사람 몸 속의 대장입니다. 예로부터 곡식과 채소를 주식으로먹던 한국인의 대장은 육식을 즐기는서양인보다 약 30cm 더 길다고 알려져 있는데요. 대장이 길어서 음식물을 먹으면서 독소에 노출되는 시간 역시 길어지게 됩니다. 그렇기 때문에 대장암 발병률도 높을 수밖에 없습니다. 세계 164개국중 한국인의 대장암 발병률이 1위 라는 통계도 있습니다.우리나라 국민 10명중 3명은 대장 건강에 문제가 있다고 합니다. 30대에 약20% 40대에 약 30%에서 대장암의 씨앗인 용종이 발견될 정도로 대장암의 위험에 노출되어 있다고 하는데요.유산균은 우리몸에 좋은 균으로 변비 아토피 뿐만아니라 면역력 상승에도 좋다고 알려지며 유산균이 풍부한 다양한 음식은 물론이고 큰 인기를.. 천기누설 여러분의 혈관 나이를 아시나요? 안녕하세요. 날씨가 점점 더워지고 있습니다.건강을 위해 건강을 생각하면서 천기누설을 보며 긴 영상의내용을 간략하게 정리하여 쉽고 빠르게 전달하기 위해 작성하였습니다. 많은 분들에게 도움이 되는 글 이 기를 바랍니다. 혈액이 흐르는 관(管). 동맥, 정맥, 모세 혈관으로 나누어 집니다. 살다보면 혈관이 얼마나 중요한지를 모르고살아가는 경우가 많은데요. TV를 보면 연예인들의 혈관 관련 문제가 발생하는 경우를 자주 보게 됩니다.방송에서는 우리가 안방 드라마에서 자주 보셨던 사미자 씨 사연이 나오는데요.이때 나이가 60대 이셨다고 합니다. 심장에 동맥이 3개가 막혀 응급수술로 간신히 목숨을 건지셨다고 합니다. 병원에서 걷지도 못하고 누워서 받아 먹을 정도로 힘들었다는데요. 회복된 지금도 후유증으로 걷는걸불편해.. 몸속 검버섯 노화의 주범이다! 젊을때 부터 몸속은 이미 늙어간다?젊을때 부터 관리를 잘해야 한다.노화를 부르는 주범, 내 몸속의 검버섯이 된다. 우리의 몸속에 핀 검버섯의 공포 하지만 검버섯을 줄일 수 도 있다고 합니다.보통 우리가 피부에 눈으로만 보이는 걸로 생각하는 검버섯이 몸속에서 핀다고 하니 깜짝놀랐습니다. 할아버지 할머니들의 피부를 보면 쉽게 볼수 있는 검버섯인데요. 하지만 몸속에서도 만들어지고있다는데요. 설마 나도?나이가 들면 대부분이 다 생긴다고 합니다. 노인들의 뺨이나 목 손등 등 피부에 갈색 혹은 흑색으로 색소가 침착된것을 말하는 데요. 노화물질이 가득 차서 세포가 확 늙어 버린 것을 말한다고 하네요. 그러니까 피부 세포가자기 기능을 하지 못한 일명 죽었다 라고 합니다.노화의 상징인 검버섯이 피부에 보이기 한참전 그러.. 천기누설 신종 전염병 비만에서 탈출하자. 망가지는 순간 전신 건강을 위협하는 관절염방심하는 순간 막히고 터지는 고혈압전 세계에서 10초에 3명씩 발생하는 건강의 적 당뇨 이 모든 질병을 한꺼번에 몰고 오는 무시무시한 질환의 정체는 바로!!비만입니다.우리나라 국민 10명 중 3명이 겪고 있고 매년 40만 명 이상의 비만 환자가 생겨나고 있답니다.비만이 만병의 근원인 이유는 무엇일까요?뱃살 속 시한폭탄 내장지방 때문입니다.운동과 식습관으로 조절되는 피하 지방과 달리 내장지방은 끈적끈적한 특성 때문에체내에 한 번 생기면 장기 사이에 들러붙게 되며 잘 없어지지 않습니다.그러므로 지방세포를 줄이지 않으면 결국 혈관을 막고 혈압을 상승시켜 고혈압이나당뇨 등 각종 대사 질환의 위험을 높이게 됩니다.실제로 세계보건기구에서는 21세기 신종 전염병이 자 인류를 .. 엉덩이걷기 운동으로 요요 없는 다이어트할 수 있다! 여름입니다. 아름다워지고 싶고 예뻐지고 싶은 계절이죠. 근데 문제는 살~ 이놈의 살~다이어트가 진작에 필요하네요. 요즘 이슈로 떠오르는 엉덩이 걷기 하는 게 도대체 무엇인가?하고 찾아보고 이 내용을 공유해 봅니다. 모두가 듣기만 해도 치가 떨리는 그 단어 다이어트!!다이어트 중에서도 이미 성공한 분의 이야기가 나오더라고요. 뭔가 했더니 나는 몸신이다.라는 프로에서소개를 하더라고요.아기 엄마이며 N 포털 건강 분야 스타 에디터이시던데.. 누적 조회가 2000만~ 허걱21Kg 감량을 하셨다네요. 개인적인 생각이지만 사진에 보시면... 그다지 많이 뚱뚱하다고 생각은 들지 않네요.몸무게도 저 정도면.. 다이어트할만할 무게라고 생각이 들고;;; 그냥 개인적인 생각입니다. 넘어갈게요~^^그래도 요요 없이 다이어트에.. 천기누설 위염이 위암이 될 수도 있다? 소화제 몸에 좋은 걸까? 안녕하세요.건강을 위해 건강을 생각하면서 천기누설을 보며 긴 영상의내용을 간략하게 정리하여 쉽고 빠르게 전달하기 위해 작성하였습니다. 많은 분들에게 도움이 되는 글 이 기를 바랍니다. 위장의 감기라고 생각하고 가볍게 여겨 방치하는 위염실제로 5명 중 1명이 소화 장애를 겪고 있다고 합니다. 위염 환자의 수는 한 해 동안 580만 명 정도 라고 하는데요.평소 우리가 겪고 있는 위염이 무서운 위암으로 변할 수 있는 씨앗 일 수도 있다네요.우리나라의 경우 맵고 짠 음식을 선호 함께 나눠먹는 식습관 때문에 헬리코박터균에 쉽게 노출되어서위염을 앓는 분들이 많다고 합니다. 문제는 위암 환자의 80%가 위염부터 시작되었다고 합니다.방치해서는 안 되겠네요.양배추는 위 점막을 보호하는 비타민U가 풍부해 소화불량, 위염,.. 천기누설 소리 없는 암살자 골다공증, 뼈 관리 잘하자! 안녕하세요. 건강을 위해 건강을 생각하면서 천기누설을 보며 긴 영상의내용을 간략하게 정리하여 쉽고 빠르게 전달하기 위해 작성하였습니다. 많은 분들에게 도움이 되는 글 이 기를 바랍니다. 소리 없이 다가와 우리의 삶을 무너뜨리는 질환으로 50세 이상 여성이 약 80% 그리고 남성의절반 이상이 앓고 있고 100만 명 정도가 이 질환으로 치료를 받고 있다고 합니다.전 세계에서 3초에 한 명이 이 질환으로 고통을 받고 있다고 하는데요. 이 질환의 정체는바로 골다공증입니다.노화로 인해 뼈에 주성분인 칼슘이 급격히 빠져나와 골밀도가 낮아지면서 뼈에 구멍이 생기는 골다공증은골절이 생기기 전까지는 아무런 전조증상이 없어 정말 무서운 병이라고 합니다. 조용한 암살자라고도 하네요.골다공증이 심한 경우에 뼈가 부러지기도 한.. 천기누설 여름에 장어가 중년 여성에게 최고다? 안녕하세요. 날씨가 점점 더워지고 있습니다.건강을 위해 건강을 생각하면서 천기누설을 보며 긴 영상의 내용을 간략하게 정리하여 쉽고 빠르게 전달하기 위해 작성하였습니다. 많은 분들에게 도움이 되는 글 이 기를 바랍니다.점점 더워지는 여름입니다. 지난해 보다 더 길어질 것으로 보이는데요. 기온이 높아지면더위로 인해 피로가 누적되고 체력이 떨어지기 마련인데요. 이렇게 더우면 사람들이 많이 찾는보양식 그중에서도 여름에 꼭 먹어야 하는 보양식이 있다는데요. 더위로 인해 피로가 누적되기 쉬운 요즘에 면역력 관리에 더욱 주의해야 하는 사람들이 있다는데요. 바로 중년 여성들이라고 합니다.여성들은 생애 주기에 따라서 40대 후반부터 급격한 여성 호르몬의 감소를 겪게 된다고 합니다. 중년 여성들은 갑작스러운 면역력 저하를.. 이전 1 2 3 다음
