운동 (2) 썸네일형 리스트형 천기누설 신종 전염병 비만에서 탈출하자. 망가지는 순간 전신 건강을 위협하는 관절염방심하는 순간 막히고 터지는 고혈압전 세계에서 10초에 3명씩 발생하는 건강의 적 당뇨 이 모든 질병을 한꺼번에 몰고 오는 무시무시한 질환의 정체는 바로!!비만입니다.우리나라 국민 10명 중 3명이 겪고 있고 매년 40만 명 이상의 비만 환자가 생겨나고 있답니다.비만이 만병의 근원인 이유는 무엇일까요?뱃살 속 시한폭탄 내장지방 때문입니다.운동과 식습관으로 조절되는 피하 지방과 달리 내장지방은 끈적끈적한 특성 때문에체내에 한 번 생기면 장기 사이에 들러붙게 되며 잘 없어지지 않습니다.그러므로 지방세포를 줄이지 않으면 결국 혈관을 막고 혈압을 상승시켜 고혈압이나당뇨 등 각종 대사 질환의 위험을 높이게 됩니다.실제로 세계보건기구에서는 21세기 신종 전염병이 자 인류를 .. 엉덩이걷기 운동으로 요요 없는 다이어트할 수 있다! 여름입니다. 아름다워지고 싶고 예뻐지고 싶은 계절이죠. 근데 문제는 살~ 이놈의 살~다이어트가 진작에 필요하네요. 요즘 이슈로 떠오르는 엉덩이 걷기 하는 게 도대체 무엇인가?하고 찾아보고 이 내용을 공유해 봅니다. 모두가 듣기만 해도 치가 떨리는 그 단어 다이어트!!다이어트 중에서도 이미 성공한 분의 이야기가 나오더라고요. 뭔가 했더니 나는 몸신이다.라는 프로에서소개를 하더라고요.아기 엄마이며 N 포털 건강 분야 스타 에디터이시던데.. 누적 조회가 2000만~ 허걱21Kg 감량을 하셨다네요. 개인적인 생각이지만 사진에 보시면... 그다지 많이 뚱뚱하다고 생각은 들지 않네요.몸무게도 저 정도면.. 다이어트할만할 무게라고 생각이 들고;;; 그냥 개인적인 생각입니다. 넘어갈게요~^^그래도 요요 없이 다이어트에.. 이전 1 다음
