살빼는방법 (1) 썸네일형 리스트형 다이어트 과연 먹어야 할까? 다이어트란 무엇인가?? 미용이나 건강을 위해 살이 찌지 않도록 먹는 것을 제한하는 일을 말합니다. 체중을 줄이는 일은 열량섭취를 줄이거나 열량소비를 늘리면 됩니다. 총열량 소비량이 섭취하는 양보다 많으면 체중은 감소합니다. 체지방의 손실은 열량부족과 정비례합니다. 열량부족은 단기간에는 체중 감소효과가 뚜렷이 나타나지 않기도 합니다. 몸의 지방을 제거하려면 저열량 식이뿐 아니라 운동이 필요합니다.사람에 따라 필요한 에너지 요구량은 다르며 체격과 하루 운동량에 따라 달라집니다. -다이어트를 하는 분들을 위해 많은 사람들이 찾고 복용하고 있는 제품들을 모아 봤습니다.- 홍보보다는 모르시는 분들을 위하여 정보를 알려주려 포스트를 한것임을 밝힘니다. 첫번째 "손나은 다이어트 칼로바이” 다이어트는 여자들의 평생 숙.. 이전 1 다음
